Grejpfrut: interakcje z lekami i witaminą C
Grejpfrut jest cennym źródłem witaminy C, ale ma ważną właściwość związaną z metabolizmem. Interakcje z…
-
-
Migdały: Aktywacja poprzez namaczanie
Migdały są jednym z najpopularniejszych orzechów, bogatym w magnez i witaminę E. Dezaktywacja fitynianów: Migdały…
-
Ranking kasz
▫️Kasza gryczana (najbardziej witaminowa) – 120 kcal w 100 g ▫️Kasza owsiana (najzdrowsza kasza) –…